ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS — https://www.uiscom.ru/smartis20
Получи первый месяц обслуживания в подарок
Поддержать канал — https://www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу — https://www.livelib.ru/book/1002902610-sotsialnaya-uverennost-patrik-king
Телеграмм канал — https://t.me/bykich
Описание книги Патрика Кинга — «Социальная уверенность. Как победить неуверенность в себе»: Вы словно замираете в обществе и избегаете людей? Вам кажется, что они осуждают и отвергают вас? Эта застенчивость мешает вам жить полной жизнью? Сила социального доверия: она позволяет увидеть мир возможностей взамен миру напряженности, тревоги и постоянного страха неудачи. «Социальная уверенность без страха» даст вам больше, чем просто победу над стеснительностью — эта книга принесет вам социальную неуязвимость и навсегда избавит от ощущения, что вы не достаточно хороши. Чувствуйте себя комфортно где угодно и с кем угодно.
Говорю на 8 ми языках, но полный ноль в математике, географии и др науках
спасибо за видео. Я увидела себя во всех отрицательных пунктах. Я буду стараться чувствовать себя увереннее! ❤
Вас приятно слушать в любом формате❤ Огромное спасибо за Ваши мысли и знания, которыми делитесь с нами! Я пока не дошла до уровня, чтобы записывать конспекты по вашим видео, но буду работать над этим!🤝💫
14:53 забавный момент😂
Скажу честно, это не поможет, всякие тренинги, книги, аудио и тд. Помочь себе можете только вы, и жизненные ситуации, которые будут вас закалять.
А может быть такое, что я и не уверена в себе, и общаться мне ни с кем не хочется. Пыталась заводить разговор, но было не интересно. В целом я могу нормально общаться, просто очень уж не хочется.
Я когда смотрюсь в зеркало всегда хочу плакать,моя неуверенность в себе максимального уровня 🤧
Воу какой классный канал, самый полезный канал на ютубе. Спасибо большое за ваш труд ❤
Благодарю за полезную информацию!
такой вопрос, что делать, если совпадают пункты и по уверенности, и по неуверенности? возможно, Вы ответите, что я уверенный в себе человек, а неуверенность просто придумываю. тогда у меня к Вам встречный вопрос, почему я боюсь выступать на сцене и знакомиться с новыми людьми? этот видеоролик мне ничем не помог, так как я знаю свою проблему и знаю способ ее решения. на ютубе есть много более полезных видео!! но я очень рада, что кому то оно понравилось 😸😸
Прослушал, тезисно записал. Буду практиковать!
Я всегда знала, что я не уверена в себе, но посмотрев видео, я поняла, что не всё потеряно, потому что у меня совпадают пункты как уверенного, так и неуверенного. Просто нужно мыслить позитивней и быть смелее.
Спасибо за этот видео ролик, он действительно помог многое осознать.)
Спасибо может быть я смогу быть немного открытой чем сейчас
Это просто пересказ курса лечения социофобии с помощью КПТ, лучше обратиться к первоисточнику
вообще не убедили
Я могу заговорить с кем хочу ,но на мою социальную уверенность давит моя речь , она слишком быстрая и я боюсь,,что меня кто то меня переспросит…. поэтому боюсь говорить 😢
Мне помогает психолог — мы по крупицам собираем мою новую личность.
Спосибо ☺👏👍
что за бред, вы рекомендуете человеку, у которого соц. тревожность, не перестать накручивать себя, потому что большинство сценариев из головы никогда не произойдут в реальности а наоборот продумать каждый возможный сценарий, каждый поворот событий который может( на самом деле не может, шанс минимальный, что чел именно так а не иначе скажет,сделает) произойти, это наоборот вгоняет в страх а не подготавливает, человек это непредсказуемое существо, и может сделать что-то(все) что не входило в сценарий в голове
Как победить неуверенность в себе и полюбить себя таким какой ты есть(считая как минимум внешность)? Посмотрите Вселенная Стивина! Серьёзно, оно того стоило. У меня даже отбило желание худеть и заниматься спортом только ради изменения внешки — сериал творит чудеса!
Это краткое изложение по всем главам, но не сама книга?
А что если и правда большинство людей лучше меня и я по факту ничего не умею делать хорошо?
Как-как? Алькоголь, нахуй)
Не очень книга или смысл передан не верно
Поделюсь своей историей.
В школе меня мало забивали, потому что я дала понять, что могу дать отпор, но я общалась там не со многими. И вот долгожданный момент, я перешла в колледж вместе с моей подругой поступили на один факультет. Нас в группе около 60 человек и почти никто с нами не общается. Единицы, которые общаются лишь для того, чтобы слить всю информацию про нас, которую собственно узнали при общении с нами. Недавно мы добавились в общую группу для игры в мафию. Спустя дня 3 все резко перестали играть. Как оказалось они создали новую группу, куда нас конечно же не пригласили. Там есть все, кроме меня и моей подруги.
Я не могу понять в чём дело. Всегда хорошо ко всем относилась, никому не грубила, пыталась первая начать диалог, но все это в пустую. И выгляжу я как все, обычная среднестатистическая девушка, которая ухаживает за собой
Интересно и полезно
Советы не те. Видно,что человек не разбирается в теме. Или не умеет правильно преподносить информацию.
Тренируй и все получится
3 пункт… я думаю он немного неправильный так как нужно вообще спрашивать мнение других а если они критикуют если их не просили это не очень хорошо
Очень полезное видео👏
Привет Я знаю что к меня получается писать немного писать на клавиатуре с закрытыми глазами оооо это реально круто сейчас я пишу с открытыми глазами у меня хоть какой-то навык есть😂
перед тем как отправить сообщение или даже позвонить человеку, перечитываю раз по 10 или собираюсь всеми силами и мыслями, чтобы не наговорить бреда по телефону
всегда боюсь показаться глупой или ошибиться.
когда сижу у репетитора по математкие — трясутся руки и меня пытаются успокоить и донести, что ошибаться нормально.
когда у репетитора по иностранному языку — могу просто заплакать из-за того, что я не смогла перевести предложение и слово, хотя это даже не английский язык🥸
то чувство когда я по всем пунктам вроде бы уверенный человек, но это не так
Вспомните себя ребёнком? Как вы вели себя, выражали? Признайтесь, вам было абсолютно всё-равно кто что думает? Вы даже не могли думать об этом, потому что это естественный процесс выражать себя. Вспомните, вспомните то, что любили, чем любили заниматься? Столько ограничений ставит ум, боясь ошибки, боясь чужих насмешек. Все в этом мире дети, и все учатся так же как и вы. Не бойтесь спросить кого-то видя в нем страшно злого, властного человека. Даже если не обернётся позитивом какая-то история во внешнем мире, она послужит уроком, благодаря ей вы вырастите, и будете видеть и понимать как вы не хотите, и будете совершенствовать себя.
дельные советы спасибо
Это удивительно, но я до сих пор не верю, что почти от этого всего избавилась😅 У меня всегда были в голове такие ужасные мысли всегда себя корила, занималась самобичеванием, было еще что-то типа ОКР, постоянно накручивала себя за то что не то кому-то сказала и поэтому меня переспросили и не поняли, а я из-за этого неделями рыдала и перекручивала в голове миллион примеров как я могла ответить жтому человеку😅😢 А потом как-то прошло все, и я как будто наоборот стала какой-то сильно пофигистичной, мне вообще на многое наплевать, вообще нет никакого страха или стыда, ну почти если вот только за мной кто-то гонится и орет конечно, то страх есть, а вот за разговоры или какие-то мелкие ошибки вообще нет, я просто напросто забываю все, что я говорила, делала, да плевать, сказала и сказала, уже не вернешь😅
Но конечно немного остался страх что-либо сделать впервые, страшно что-то начать и не сделать, я ушла в сторону какой-то прокрастинации и пофигизма, возможно даже депрессии…
Сказать честно Я довольно неуверенный в себе человек.
Хоть я и могу контактировать с людьми, но не всегда мне это дается легко. Зависимость от чужого мнения у меня все же есть.
Это результат психологической травмы и низкой самооценки.
В такие моменты чувствую себя довольно паршиво.
Бывает обида и злость очень долго не отпускает.
Временами возникает такое чувство словно обижен на весь мир.
Мне очень тяжело в обществе.
ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ И ОБИДЫ ДАЮТ О СЕБЕ ЗНАТЬ.
Особенно тяжело с критикой.
Бывает начинаю временами злится на людей которые подвергают меня критике.
может быть у него пропала связь? так же он когда ты спрашиваешь почему он не перезвонил: хаха, дура, ты че так и не поняла? зачем мне перезванивать такой уродке как ты. советы хорошие, если вы только начинаете сомневаться в себе, я не буду верить себе если так себе скажу
7:00 меня с детства родители постоянно сравнивали с другими детьми, а в случае с моими друзьями детства внимания им больше уделяли, гостинцы давали, а когда их родители что то мне дарили, говорили «да хватит тебе» , мол, обойдется(кстати говоря, их родители говорили то же самое, когда мои покупали ихним детишкам вкусняшки)
Спасибо всем большое, кто, пока не было роликов, поддерживал канал на donationalerts. Вас слишком много, чтобы уместить всех в начале видео, поэтому снова начну это делать с нового ролика)