Как пережить расставание с любимым человеком – советы психолога

Это чудовищное слово – разлука, сколько оно порушило судеб, сколько сломило сильных духом людей! К сожалению, у человека, в отличие от робота, нет кнопки, которая может вычеркнуть память, забыть все то хорошее, что у него было в прошлом, заставить разлюбить в одно мгновение. Но в силу каких-то обстоятельств, некогда влюбленная пара вынуждена расстаться раз и навсегда, и возможно одному из этой пары, у которого еще не угасли чувства, на какое-то время будет очень не сладко.

Какой срок у этого времени? Как легче пережить расставание? Чем уничтожить в себе ту любовь, которую уже не вернуть? К кому обращаться в трудную минуту? Все эти вопросы тревожат еще влюбленного, но уже не любимого человека, и мысли в голове – чернее черного. Давайте поможем себе сами, но и не будем игнорировать дельные советы других.

пара состоящая в отношениях

Главные советы, помогающее пережить расставание с любимым человеком

Во-первых, задайте себе вопрос? А наступила ли в действительности она – разлука?! Может это очередной порыв чувств после дикого скандала? Есть такое правило – чем громче хлопнет за любимым человеком дверь, тем больше шансов, что этот человек вернется. Иногда после крупной ссоры бывает слаще примирение и секс – есть и такой пунктик в психологии.

Но в скандалах есть самый неприятный момент – это слова, сказанные в пылу гнева: взаимные обвинения, «выгребание скелетов из шкафа», обещания разорвать отношения раз и навсегда. Помните – слова уже не вернуть назад, и сказанное может обернуться против вас. И вот тогда, разлюбивший и уже равнодушный к вам ранее возлюбленный, может действительно, тихо собрать вещи, спокойно прикрыть дверь и уйти навсегда.

Первая реакция (она редко бывает долговременной): да пошел он (она), к чертям, легче без него (нее) прожить! А вот потом начинается самый сложный период. Тяжелая и затянутая депрессия: возлюбленный действительно не собирается возвращаться, избегает встреч, и ни в какую не хочет идти на сближение.

Тогда в ход идет тяжелая артиллерия: поддержка близких и друзей. Чаще всего к этому методу прибегают женщины, чтобы пережить разлуку с любимым мужчиной. К сожалению, зачастую, это неверный ход. Жалея вас, близкие будут необъективно оценивать сложившуюся обстановку. Из вас сделают жертву, из возлюбленного – монстра. Это на какое-то время облегчит ваше состояние, но вы же сами себе соврать не можете, вы знаете, где зарыты и ваши ошибки, а значит, субъективные советы близких не помогут, а еще больше усугубят положение страдающего.

пара влюбленных во время разлуки из-за ссоры

Но в какой-то момент вы поняли – разлука неизбежна, и каким-то образом надо пережить расставание с любимым человеком. Что делать?  Уйти с головой в пьянство? Может на какой-то короткий промежуток это поможет, но наступит тяжелое похмелье, а вместе с тем и вернется осознание, что все-таки вы брошены. Покончить жизнь самоубийством? А представьте лица всех тех, кто вместе с вами так же тяжело переживают сиюминутное ваше состояние, и каково им будет, если вы попробуете с собой хоть что-то сделать! Им поступать точно так же как и вам? Это все не варианты.

Во-первых, меняйте в корне жизнь: тем самым вы займете свое время и переделаете свою дальнейшую судьбу. Нет возможности сменить место жительства – меняйте обстановку, да хоть передвиньте мебель в квартире, чтобы было так, как не было этого в присутствии возлюбленного. Особенно этот совет подходит женщинам, которые пытаются пережить расставание с любимым мужчиной. Смените по возможности прическу, гардероб, макияж, да все, что угодно, но чтобы подходя к зеркалу, вы видели – это отражение совсем другого человека.

 

Делайте только то, что хотите, в зависимости от вашего темперамента и настроения:

  • врубайте на всю катушку музыку, игнорируя соседей;
  • занимайтесь любимым делом, вникая в его каждую деталь;
  • устройте улетную вечеринку с друзьями (но с оговоркой – ни слова о прошлой жизни);
  • валяйтесь на диване с пультом в руке, сморите любимые комедии;
  • не насилуйте себя тем, что вам не нравится, заставляя свой организм сопротивляться;
  • по возможности постарайтесь на время уехать куда-нибудь, взяв внеочередной отпуск;
  • общайтесь только с приятными для вас людьми;

Казалось бы – легко давать банальные советы, но ведь на самое сложное время они действительно работают. Кстати о физической работе, когда все буквально валится из рук. Не хочется «пахать», то даже не пытайтесь. Пусть в раковине будет гора посуды, а на мебели слой пыли. Близкие помогут, а если нет таких, то чуть позже, когда депрессия немного отпустит, устройте себе грандиозную генеральную уборку.

Как мужчинам пережить расставание с любимой девушкой,  и что делать?

А вот многие мужчины, которые переживают расставание с любимой женщиной, наоборот, стараются занять себя физическим трудом, или головой уйти в работу. Мужчины, если они сильны духом, могут не подавать и видимости о своих переживаниях, хоть в душе у него бушуют нешуточные страсти. К сожалению, родные и друзья не всегда правильно расценивают такую брутальную стойкость мужчины, предполагая, что ему уже все равно.

окончательное расставание пары

Вот из-за этой невнимательности со стороны близких, и совершаются ошибки: мужчину начинают напрягать – шеф завальной работой, родные – физическим трудом, друзья – алкогольными подвигами. А это ведь гремучая смесь – внутренние переживания и перегрузка организма: в конечном итоге человек готов разразиться бурной агрессией. Поэтому любая работа для него в это время должна быть посильной и дозированной, на сколько готов ее выполнить человек, не больше. И, конечно, максимум отдыха. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, пусть он подскажет – что вам будет сейчас во благо.

Личный опыт форумчан – как пережить расставание с любимым человеком?

Кроме советов, давайте узнаем, как в реальности пережили разлуку те люди, которые общаются в социальных сетях. В основном все ссылаются на доктора Время. Так же ищут поддержку близких, хоть не всегда ее находят. Начинают анализировать во время депрессии свои ошибки и делают выводы для дальнейшей судьбы. И только после того, как стресс потихонечку «отпускает», некоторые стараются «наступить на те же грабли» с мыслью, что это он пуп земли, а бросивший его человек – сам дурак, что упустил такую цацу. К сожалению, их анализ прошел даром, и только мудрые люди, пережившие расставания, учатся на своих ошибках и не допускают их впредь, чтобы не обжечься еще раз о пламя разлуки.

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 200, в среднем: 4,70 из 5)
Loading...Loading...

Оставить ответ